http://arukazu.blog28.fc2.com/ 楽しく走るのが一番です ja http://arukazu.blog28.fc2.com/blog-entry-448.html すごく久しぶりの日記です。今度、いつ書くかわからないので、今シーズンの記録を書いときます。①４月２９日　みどりさわやかマラソン　（ハーフ）　１時間５２分１３秒　②５月５日　　豊平川マラソン　（１０キロ）　　　　　　　　　　４８分０５秒③５月２４日　洞爺湖マラソン　（フル）　　　　　　　　３時間５９分４１秒④６月７日　　千歳国際マラソン　（フル）　　　　　　４時間３０分４４秒⑤７月５日　　ピンネシリ登山 今度、いつ書くかわからないので、今シーズンの記録を書いときます。

①４月２９日　みどりさわやかマラソン　（ハーフ）　１時間５２分１３秒　
②５月５日　　豊平川マラソン　（１０キロ）　　　　　　　　　　４８分０５秒
③５月２４日　洞爺湖マラソン　（フル）　　　　　　　　３時間５９分４１秒
④６月７日　　千歳国際マラソン　（フル）　　　　　　４時間３０分４４秒
⑤７月５日　　ピンネシリ登山マラソン　（３０キロ）　２時間４６分５３秒
⑥８月３０日　北海道マラソン　（フル）　　　　　　　　３時間４９分５９秒
⑦１０月４日　札幌マラソン　（ハーフ）　　　　　　　　２時間０１分５７秒


今までに蓄えていたものが完全になくなりました・・・・・・・

来年は道マラでもう一度サブ３．５ができるようにしたいですね。
練習内容や大会ローテーションとか見直そうと思います。 ]]> 完走記 2009-11-17T17:12:32+09:00 晴れ FC2-BLOG http://arukazu.blog28.fc2.com/blog-entry-447.html 道マラが終わってから、沖縄で二人だけで結婚式を挙げてきました。まだ日常生活が慣れないので、あんまり走ってません。4年ぶりに札幌マラソン走りました。陸連登録だったので、一番前のブロックからのスタートでした。いやぁー、もう、抜かれまくりました。どう頑張ってもスピードが全く出ないし、そのうち更に遅くなる一方でした。歩かないで完走できただけマシでしたね。タイムはここ数年の自己ワーストの2時間1分57秒（多分・ まだ日常生活が慣れないので、あんまり走ってません。



4年ぶりに札幌マラソン走りました。
陸連登録だったので、一番前のブロックからのスタートでした。

いやぁー、もう、抜かれまくりました。
どう頑張ってもスピードが全く出ないし、そのうち更に遅くなる一方でした。
歩かないで完走できただけマシでしたね。

タイムはここ数年の自己ワーストの2時間1分57秒（多分・・・）
今年の道マラのハーフ通過より15分くらい遅いし・・・・
やはり走らないとダメですねぇ・・・・

来年は自己ベストはムリでも、それなりにね(~_~;) ]]> 今月のランニング 2009-10-04T19:26:58+09:00 晴れ FC2-BLOG http://arukazu.blog28.fc2.com/blog-entry-446.html 北海道マラソン、なんとか完走しました。タイムは３時間５０分くらいです。昨年は何が何でも自己ベストのつもりで走りましたが、今年はどんどん目標が下がって完走が目標でしたので、歩かなかったからヨシです。ネットが繋がるようになったら詳しく書こうと思います。いつになるやら(^_^;)
ネットが繋がるようになったら詳しく書こうと思います。いつになるやら(^_^;) ]]> 未分類 2009-08-30T23:12:02+09:00 晴れ FC2-BLOG http://arukazu.blog28.fc2.com/blog-entry-445.html この間、走れなかった5キロですが、今日は何とか走れました。 30分以上掛かりましたが・・・・ フルマラソンって8倍以上ですね・・・・ 30分以上掛かりましたが・・・・
フルマラソンって8倍以上ですね・・・・

]]> ランニング 2009-08-24T21:21:17+09:00 晴れ FC2-BLOG http://arukazu.blog28.fc2.com/blog-entry-444.html 調子がイマイチなので、ブログもサボってました。とりあえずペースは置いといて道マラ前の３０キロ走も７月末と先週こなしました。今が疲れのピークのようです。今日は５キロ走でスピードの確認をしようと思ったのですが、蒸し暑さで２キロで歩きました。歩いてる途中、何故か頭の中で出川哲郎が出てきて「ヤバいよ、ヤバいよ」と何度も何度もリフレイン・・・・どんなに暑くなっても完走はできると思ってましたが、本当にヤバいよ
とりあえずペースは置いといて道マラ前の３０キロ走も７月末と先週こなしました。
今が疲れのピークのようです。

今日は５キロ走でスピードの確認をしようと思ったのですが、蒸し暑さで２キロで歩きました。
歩いてる途中、何故か頭の中で出川哲郎が出てきて「ヤバいよ、ヤバいよ」と何度も何度もリフレイン・・・・

どんなに暑くなっても完走はできると思ってましたが、本当にヤバいよ、ヤバイよ状態です。
完走できますように♪


]]> ランニング 2009-08-21T21:28:29+09:00 晴れ FC2-BLOG