５月のランニング

走った日：１３日
１０キロマラソン（ラン＆ウォーク）：１回
２０キロ超：１回
１５〜２０キロ：１回
１０〜１５キロ：６回
１０キロ以内：４回

目標：２５０キロ
実際：１４０キロ


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一昨日、不調であると書きました。枕を戻したら寝る時間が同じでも熟睡度が違うのか楽になったような気がします。

あと、起きたらメダリストを飲むようにしました。そしたら調子が良くなったような気がして、食欲も戻りました。今日は夜勤明けなのですが、前回の夜勤明けの時よりも明らかに好調です。

足裏がまだ少しだけ痛いから、走ってないので、疲れやすさ直ったかはわかりませんけど、一週間後にはベストな体調にしたいです。

今日はステーキを自分で焼いて食べました。明日からはパスタを作ってみようかしら。

ダービー外れました。去年の秋のＧ１シリーズ前に口座に入れた１万円がついに底をつきました。もったと言えばもったのですが、やはり競馬には向いてないのかしら。

ココ最近不調です。脚の方はヒザは大丈夫ですが、足裏が痛いので、走るのは控えております。相変わらずヤワな足でございます。

足よりも最近どうにも疲れやすくてまいっております。昨日は休みで、サッポロさとらんどとモエレ沼公園に行ってきました。バター作ったり、40分の噴水見たりして楽しんだのですが、疲れて9時に寝る有様でした。この疲れやすさは仕事のせいとかいろいろ考えたのですが、なんとなく枕が変わったせいじゃないかと思い、今晩から以前の枕で寝ることにします。

再来週の日曜は千歳です。今さら走行距離が何キロとか考えてもムダなので、とにかく体調を整えて臨みたいと思います。

先週の土曜に測定してきたアシックスの測定データーですが3年前のデーターと比べてみました。

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ここ最近、筋肉痛はありますがヒザ痛もなく、比較的快調に走れております。昨日は、新札幌で行なわれていたアシックスの足型計測会に行ってきました。アシックスは３年ぶり２回目の計測でした。これについては、まだスキャンしてないので、用意が出来次第ＵＰしたいと思います。（２７日２８日は川中スポーツでもあるみたいです）


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カーボンシートチューンのＧＴ２１００を履いて、７０キロくらい走りました。文章力がないので、わかりにくいかもしれませんが、レビューを書いてみようと思います。

・購入動機

なんといってもヒザ痛の克服の為です。
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先日ＵＰしたミズノの足圧データーですが、シューズマスター様にコメント欄で診断した頂きました。シューズマスター様のブログでも取り上げていただきまして、拙ブログに多くの方々に来ていただきました。せっかくなので、こちらに再度ＵＰしました。

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診断しちゃいます。

こんにちは。シューズマスター野村です。カーボンシートのご購入ありがとうございました。
お礼にミズノさんの「足圧データー」診断させていただきます。


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シューズマスター様に紹介されて、たくさんの方々が訪れてくれてます。

皆さん、はじめまして、ヘナチョコランナーの晴れです。

あまり内容がないブログなので、がっかりされた方も多いと思います。

読んで貰えるに値するのはアイシングの記事くらいですかね。

これから今まで失敗し続けたシューズのことをたまに書こうと思います。良かったらまた来て下さいね。

これが３年前に計測した私の足データー（アシックス）です。




右足のカカトの傾斜角度がやや外反です。

こちらは先日ミズノのフェアで計測したものです。




左右のバランスが悪く、左足のカカトにウェイトが集中しています。

続きは次回に。

昨日のシューズはコチラのブログを読んで購入しました。シューズマスターこと野村様のブログをご覧になっている人は多いと思います。もし、まだご覧になってない方がいらっしゃいましたら、ぜひ一度ご覧になってください。目からウロコが落ちる、非常にためになる話が満載です。

シューズを頼んだ際に、私の足のデーター（３年前にアシックスのオーダーシューズ作成時に計測）を送った時に、以下のような私の膝痛の原因を指摘されました。
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到着しました。これに賭けます。

このところ自分の要領の悪さに呆れることが多い。

しかも、自分は怠け者である。

アリとキリギリスに例えるなら、間違いなくキリギリスである。しかしながら周りにいる方々は、自分のことをアリと勘違いしてくれています。

このことは自分にとってプラスになっていると思います。

要領の悪さは今に始まったことではない。

それならば今できることを順次行っていくしかないのである。

夜勤明け、職場から真直ぐ中央郵便局に行って、北海道マラソンの申し込みをしてきました。

、去年この大会を観て、走りたいと思いました。昨秋の札幌マラソン、４月の伊達ハーフ、来月の千歳国際も北海道マラソンのために走ります。とにもかくにも完走したい。全てを走ることに捧げるわけにはいきませんが、今の自分の環境でできるかぎり頑張りたいと思います。

と言いながら、夜勤明けの体は、仮眠後もだるくランオフになりました（苦笑）

世間が、ＨＥＲＯ’Ｓ、ＰＲＩＤＥ、亀田３兄弟に注目しようと、今日観た、


イーグル京和と


オスカー・デラ・ホーヤ

の素晴らしさには、到底かないませんとも！

千歳まで４週間になりました。仕事の異動騒動で出場できるかわからず、また脚の具合もイマイチでやる気が出ませんでしたが、昨日、豊平川ラン＆ウォークに出たおかげでガゼンやる気が出てきました！


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月曜日に北海道マラソンに申し込もうと思い、申込書に記入してました。参加資格のタイムは先月の伊達ハーフで記録した１時間３９分３８秒。一度書き上げたのですが、念のためにＴｅｃＮｅｔで記録を再確認したところ、タイムは１時間３９分３９秒になってました。

レース後に記録証を貰った時は３９秒で、その後ＴｅｃＮｅｔで確認したら３８秒に変更になっていたので、３８秒が公式記録だと思ってました。

とりあえず再確認しといて良かったです。間違えたらエントリーすらできないところでしたから。おまちゃさんも気をつけてくださいね(^_^)

走った日：１０日
ハーフマラソン（伊達）：１回
２時間半ＬＳＤ：１回
１０〜１５キロ：４回
１０キロ以内：４回

目標：２６０キロ
実際：１０６キロ


膝の調子が悪くて走りこめないまま伊達に臨みましたが、意外にも自己ベスト（１時間３９分３８秒）でした。
その後は、膝、足裏が痛くなったのと、仕事のゴタゴタでほとんど走れませんでした。現在も右足のかかとが少し痛みます。ＪＯＧ用のシューズを新たに購入しようかな。

今日から異動するはずでした。しかし、休日でした。異動は先延ばしになったのです。思うことはいろいろありますが・・・

休みでしたので、北海道マラソンの申込書を貰いに街中にでました。とりあえず申込書を手に入れると、気分が燃えてきました。

夜、カカトが痛みが収まってきたので、ちょこっと走りました。まだ少し違和感があります。やはり厚底の重いシューズを買ってＪＯＧすべきか？

走りてぇ(-_-;)