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歩かず完走!
念願の北海道マラソン完走は達成! 次は北海道マラソンでサブ3.5を目指すオッサンのブログ。
5月のランニング
5月のランニング

走った日:13日
10キロマラソン(ラン&ウォーク):1回
20キロ超:1回
15〜20キロ:1回
10〜15キロ:6回
10キロ以内:4回

目標:250キロ
実際:140キロ


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メダリスト効果?
一昨日、不調であると書きました。枕を戻したら寝る時間が同じでも熟睡度が違うのか楽になったような気がします。

あと、起きたらメダリストを飲むようにしました。そしたら調子が良くなったような気がして、食欲も戻りました。今日は夜勤明けなのですが、前回の夜勤明けの時よりも明らかに好調です。

足裏がまだ少しだけ痛いから、走ってないので、疲れやすさ直ったかはわかりませんけど、一週間後にはベストな体調にしたいです。

今日はステーキを自分で焼いて食べました。明日からはパスタを作ってみようかしら。

ダービー外れました。去年の秋のG1シリーズ前に口座に入れた1万円がついに底をつきました。もったと言えばもったのですが、やはり競馬には向いてないのかしら。
最近、不調
ココ最近不調です。脚の方はヒザは大丈夫ですが、足裏が痛いので、走るのは控えております。相変わらずヤワな足でございます。

足よりも最近どうにも疲れやすくてまいっております。昨日は休みで、サッポロさとらんどモエレ沼公園に行ってきました。バター作ったり40分の噴水見たりして楽しんだのですが、疲れて9時に寝る有様でした。この疲れやすさは仕事のせいとかいろいろ考えたのですが、なんとなく枕が変わったせいじゃないかと思い、今晩から以前の枕で寝ることにします。

再来週の日曜は千歳です。今さら走行距離が何キロとか考えてもムダなので、とにかく体調を整えて臨みたいと思います。
アシックスの測定データー
2


先週の土曜に測定してきたアシックスの測定データーですが3年前のデーターと比べてみました。

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朝ランハーフ
ここ最近、筋肉痛はありますがヒザ痛もなく、比較的快調に走れております。昨日は、新札幌で行なわれていたアシックスの足型計測会に行ってきました。アシックスは3年ぶり2回目の計測でした。これについては、まだスキャンしてないので、用意が出来次第UPしたいと思います。(27日28日は川中スポーツでもあるみたいです)


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カーボンシートのレビュー
カーボンシートチューンのGT2100を履いて、70キロくらい走りました。文章力がないので、わかりにくいかもしれませんが、レビューを書いてみようと思います。

・購入動機

なんといってもヒザ痛の克服の為です。
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診断していただきました
先日UPしたミズノの足圧データーですが、シューズマスター様にコメント欄で診断した頂きました。シューズマスター様のブログでも取り上げていただきまして、拙ブログに多くの方々に来ていただきました。せっかくなので、こちらに再度UPしました。



あし2


診断しちゃいます。

こんにちは。シューズマスター野村です。カーボンシートのご購入ありがとうございました。
お礼にミズノさんの「足圧データー」診断させていただきます。



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いやはやビックリ!
シューズマスター様に紹介されて、たくさんの方々が訪れてくれてます。

皆さん、はじめまして、ヘナチョコランナーの晴れです。

あまり内容がないブログなので、がっかりされた方も多いと思います。

読んで貰えるに値するのはアイシングの記事くらいですかね。

これから今まで失敗し続けたシューズのことをたまに書こうと思います。良かったらまた来て下さいね。
足データー
これが3年前に計測した私の足データー(アシックス)です。

足1


右足のカカトの傾斜角度がやや外反です。

こちらは先日ミズノのフェアで計測したものです。

あし2


左右のバランスが悪く、左足のカカトにウェイトが集中しています。

続きは次回に。


カーボンシート・チューン
昨日のシューズはコチラのブログを読んで購入しました。シューズマスターこと野村様のブログをご覧になっている人は多いと思います。もし、まだご覧になってない方がいらっしゃいましたら、ぜひ一度ご覧になってください。目からウロコが落ちる、非常にためになる話が満載です。

シューズを頼んだ際に、私の足のデーター(3年前にアシックスのオーダーシューズ作成時に計測)を送った時に、以下のような私の膝痛の原因を指摘されました。
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テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

秘密兵器
GT


到着しました。これに賭けます。


要領悪過ぎ
このところ自分の要領の悪さに呆れることが多い。

しかも、自分は怠け者である。

アリとキリギリスに例えるなら、間違いなくキリギリスである。しかしながら周りにいる方々は、自分のことをアリと勘違いしてくれています。

このことは自分にとってプラスになっていると思います。

要領の悪さは今に始まったことではない。

それならば今できることを順次行っていくしかないのである。
北海道マラソン申し込み
夜勤明け、職場から真直ぐ中央郵便局に行って、北海道マラソンの申し込みをしてきました。

、去年この大会を観て、走りたいと思いました。昨秋の札幌マラソン、4月の伊達ハーフ、来月の千歳国際も北海道マラソンのために走ります。とにもかくにも完走したい。全てを走ることに捧げるわけにはいきませんが、今の自分の環境でできるかぎり頑張りたいと思います。

と言いながら、夜勤明けの体は、仮眠後もだるくランオフになりました(苦笑)
私にとっては
世間が、HERO’SPRIDE亀田3兄弟に注目しようと、今日観た、


イーグル京和


オスカー・デラ・ホーヤ

の素晴らしさには、到底かないませんとも!
千歳に向けて
千歳まで4週間になりました。仕事の異動騒動で出場できるかわからず、また脚の具合もイマイチでやる気が出ませんでしたが、昨日、豊平川ラン&ウォークに出たおかげでガゼンやる気が出てきました!


■ 続きを読む。 ■
再確認したら
月曜日に北海道マラソンに申し込もうと思い、申込書に記入してました。参加資格のタイムは先月の伊達ハーフで記録した1時間39分38秒。一度書き上げたのですが、念のためにTecNetで記録を再確認したところ、タイムは1時間39分39秒になってました。

レース後に記録証を貰った時は39秒で、その後TecNetで確認したら38秒に変更になっていたので、38秒が公式記録だと思ってました。

とりあえず再確認しといて良かったです。間違えたらエントリーすらできないところでしたから。おまちゃさんも気をつけてくださいね(^_^)

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

4月のランニング
走った日:10日
ハーフマラソン(伊達):1回
2時間半LSD:1回
10〜15キロ:4回
10キロ以内:4回

目標:260キロ
実際:106キロ


膝の調子が悪くて走りこめないまま伊達に臨みましたが、意外にも自己ベスト(1時間39分38秒)でした。
その後は、膝、足裏が痛くなったのと、仕事のゴタゴタでほとんど走れませんでした。現在も右足のかかとが少し痛みます。JOG用のシューズを新たに購入しようかな。
結局、今のところ
今日から異動するはずでした。しかし、休日でした。異動は先延ばしになったのです。思うことはいろいろありますが・・・

休みでしたので、北海道マラソンの申込書を貰いに街中にでました。とりあえず申込書を手に入れると、気分が燃えてきました。

夜、カカトが痛みが収まってきたので、ちょこっと走りました。まだ少し違和感があります。やはり厚底の重いシューズを買ってJOGすべきか?


走りてぇ(-_-;)

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