本当にビックリしました。
あの事故が起きたのは、婆ちゃんの家から
２丁だけ離れたところでした。

母が電話したら、避難はしておらず一安心。
おじさん夫婦、いとこも無事でした。
でも至るところでガス漏れが起きているよう
なので、心配です。

自分は北見生まれで、３歳から札幌ですが、
何度も訪れたこともある町並みを、こんな
かたちでニュースで観ることになるとは思い
もしませんでした。
もうこれ以上の被害がでないことを祈るとともに、
亡くなられた方々のご冥福をお祈りします。

本日、札幌ドームにマスターズリーグを観に行きました。
久々の野球観戦でしたが、途中寝てしまいました。
一番の見所はガンちゃんの国歌斉唱でした。

帰りに、きたえーるに行って走ってきました。
今日は９０分で５０周。キロ５分半。
しばらくはコレくらいから６分くらいで距離走れれば
いいですね。

そうそう来月、ここで亀田次男の試合があるんですよね。
札幌では久々のボクシング。一番安いチケットで観に
行こうかな。

走り終えてから、今度は自宅まで帰宅ラン。
ああ本当に寒かった。４キロちょいの道のり
でしたが、やはり室内のようには走れません。
ひ弱なので、外ランだけなら１時間が限度かな(-_-;)

本日あわせて２時間のラン。次回室内で走る時は
２時間半ランにしよう。

午後から、きたえーるに向かって走り、着いてから
４４周。合わせて２時間で１９キロ弱のラン。
１２月はほとんど走ってなかったから、結構バテた。
きたえーるで、トン子さんに遭遇。快調な走り。
あやかりたい。

腰の方は、もう大丈夫そう。家に帰ってからは、
先日ジャスコで買ったストレッチポールのまがい物
でマッサージ。なんとなく効果があるような気がする。

天気悪いですね。
本当は外ランの予定でしたが、
本日は、つどーむに行ってきました。

天気悪いからなのか、走ってる走ってる。
狭い中、マナーの悪いランナーが多い（部活の学生）
と聞いていたので、敬遠していたのですが、本日はまぁまぁ快適に
走ることが出来ました。
でも、１２キロでバテました(~_~;)

明けましておめでとうございます。
賞味期限が近いという理由でお菓子食べまくりです。
昨夜、というか今日なんですけど、中島公園そばの神社で初詣を
済ませました。年越しを神社で迎えたのは実に久しぶりでした。
北海道神宮は込みこみですけど、護国神社は穴場です。

今日明日は特に予定もないので、のんびりしてようかと
思ってましたが、新しいジャージが欲しかったので、
某スポーツ店に福袋買いに行きました。

出遅れたのですが、アディダスのを残り３個のところで買えました。
ジャージ上下、薄手のダウン、トレーナー、手袋が
入ってました。これで１万なら、まぁいいかという感じです。
それにしても福袋なんて買ったの何年ぶりだろう。
普通の服のは買う気にならないけど、スポーツウェアーなら
悪くないですね(^_^)

午後は久しぶりに走りました。約１ヵ月ぶりかな。
７１分で１０．７キロ。
腰は気にならないとはいえない感じなので、ウォーキング
も交えながら今月は慣らしていこうかと思います。
腹筋しなくちゃ・・・

でも、走ると気分爽快です。
では、皆様、本年も宜しくお願いします。