Login

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


3時間NPウォーキング

休日。
前からやろうと思っていた3時間ノルディックポール
ウォーキングを実行した。

疲れた。
30分では楽勝。
1時間では飽きが出てきた。
1時間半では、少し苦しくなってきた。
2時間では、結構疲れた。
2時間半では、やめたくなった。

こんな感じで、3時間終了時点では、本当に
疲れました。
歩いた距離は、16.5キロ。

3時間走るよりは、辛くないですが、16.5キロ
走るよりは、確実に疲れました。

でも、持久力不足の私にとっては、有効なトレーニング
と実感しました。これからもLSD代わりに取り入れて
いきたいと思います。

スポンサーサイト


この記事に対するコメント

この記事に対するコメントの投稿



管理者にだけ表示を許可する

この記事に対するトラックバック

トラックバックURL
http://arukazu.blog28.fc2.com/tb.php/134-c3c2d839
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。