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坂道トレ

久しぶりの坂道トレーニング。天神山の300メートルくらいの上りです。ロードヒーティングなので走りやすいのですが、1本目からバテました。時計をするのを忘れたのでタイムはわかりませんが、わからなくて正解です。秋くらいには10本くらい平気で出来るようになりたいものです。短時間で終わりますが、1時間のJOGよりキツイですが、実になるトレーニングだと思います。

本日のラン 4キロ
今月累計  96キロ

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