昨日３０キロ走ったから、案の定、ヒザが痛くなりました。普段よりダメージないと思っても用心して外側に湿布したんですが、内側が少し痛くなりましたよ。ちょっとガッカリですが、初めて３０キロを走った時のことを思えばヘッチャラなくらいです。

職場で健診の結果をもらいました。夜勤明けで行ったから、もしかして悪い数値もあると思いましたが、やはりありました。

まず貧血検査が経過観察です。赤血球数が387（万/μｌ）で少し足りなかったみたいです。これはある程度覚悟してました。

次に以外だったのが、肝機能経過観察です。
ＧＯＴが４５（ＩＵ/ｌ）で平均が１０〜４０だそうです。
これって何が原因かわかりません。

こちらを見ると、こう書いてました。
http://www.ahmic21.ne.jp/town/kensinkekka/kankinou.html
ＧＯＴ、ＧＰＴともに、アミノ酸の造成を促す酵素です。
ＧＯＴは、心臓に最も多く含まれ、ほか肝臓、骨格筋にも含まれます。
ＧＰＴは、ほとんど肝臓に含まれています。
新陳代謝により死んだ細胞中にあったＧＯＴ、ＧＰＴが血液中に流れ出すため、血中には常に一定量のＧＯＴ、ＧＰＴが含まれますが、肝臓や心臓の細胞が病気で壊されると大量のＧＯＴ、ＧＰＴが流れ出て、その値が大きくなります。

過激な運動をするとＧＯＴが多くなります。

ＧＯＴ、ＧＰＴの単位はかつてカルメン単位(KA)が主流でしたが、現在は国際単位(IU)が一般的になっています。


運動のしすぎか、アミノ酸関係のサプリのとり過ぎなのかしら？
今、たまにアミノ酸のサプリと、プロテイン飲んでるけど、しばらくやめてみて、１ヶ月位してから、血液検査をしてみようと思います。

あと気をつけていたコレステロール、今回はギリギリセーフでした。揚げ物弁当減らしたお陰かな。