先週の土曜日は、丸井のランニング教室に行ってきました。普段はキロ６分くらいで１時間ほど楽しくおしゃべりしながら走るのですが、今回は２部に分けて、自分は速いペースで走るほうにしました。最初はキロ５分半くらいで、話しながらのランでしたが、最後はキロ５分くらいまで上がり、時たま話すくらいの感じになりました。先週末は仕事ではまりまくりバテ気味でしたので、１人走っていたらジョグだけで終わるところでしたので、レースペースに近づいた走りができて良かったです。

次回のランニング教室は７月２６日。夜勤明けの日で、翌日も仕事です。出れても、多分、速いのは無理かなぁ。

夜は、ねっとらん札幌の飲み会でした。なかなか都合が合わず、久々にお会いしたのですが楽しかったです。合同ランとかもしたいところですが、土日はの休みは少ないから、私の場合、幽霊部員みたいなもんですからね（苦笑）

さて本題、日曜日はエルフィンハーフです。（エロフィンと書かないところに本気さが溢れてませんか？）

自分のハーフのベストタイムが２年前のこの大会で出した１時間３４分５５秒です。去年はフルばかりで、最後にさよならのハーフを走りましたが、寒さと体調不良とスピード不足で最後はジョギング状態になりました。今回は、それなりに走ってますし、スピード練習もある程度しているので、なんとか自己ベストを出したいですね。とりあえずスタートの位置は図々しいくらい前の方からスタートしようと思います。

コースはアップダウンがそれなりにあるのですが、自分的には河川敷より向い風が少ないと思うので、走りやすさを感じてます。千歳のフルより楽ですしね。そんな訳で最後までもたないかも知れませんが、キロ４分１５〜２０秒くらいで行けるところまで行ってみようと思います。