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サーモン駅伝

サーモン駅伝で3.1キロ走りました。
手元タイムで12分20秒くらいでした。
なんとかキロ4分ペースで走れたようです。

道マラで左足底筋を痛めて、ほとんど走れなかったので、
ヨシとしておきます。

でも、普段の練習不足通りのタイムでした。
札幌マラソンも距離が今日の7倍になるわけで、
前途多難ですが・・・・・

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この記事に対するコメント

駅伝出てたんですね

久しぶりですね。今日私も1区8.3km走ってきました。練習不足で吐きそうでした。スピード出すのはつらいですね。
放置していてもたまにはのぞきに来てますので、忘れたころに晴れさんも更新して下さい。

【2012/09/18 00:57】URL | yotti #-[ 編集]

ご無沙汰です

>yottiさん
昨日はお疲れ様でした。
今年、インターバルでも4分で走れなかったのに、3キロ走れて
びっくりでした。

閉鎖しようとも思っていたのですが、
お言葉に甘えて忘れたころに更新しようと思います(笑)

【2012/09/18 20:41】URL | 晴れ #-[ 編集]

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